LA SECTION YOGA

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Le yoga est une philosophie et une discipline globale qui s'adresse au corps et à l'esprit. Son origine est très ancienne, cinquième siècle av J.C environ, et son objectif est double : D'une part, la pratique régulière permettra de se sentir moins agité, moins touché par le stress ambiant, donc plus calme intérieurement. C'est une parenthèse dans le quotidien, on vient se ressourcer. D'autre part, au fil du temps, on apprendra à découvrir sa vraie nature, ses besoins les plus profonds, essentiel pour se sentir plus heureux. Concrètement le déroulement d'un cours commence par un temps de détente puis viennent les enchaînements et les postures, accessibles à tous, quelque soit l'âge ou la condition physique. Afin que chacun puisse progresser à son rythme, la pratique peut s'ajuster à l'aide de coussins, de chaises etc...

Le travail sur la respiration est essentiel : pendant la séance, c'est le fil conducteur pour une pratique consciente, on se relie ainsi à la source de vie ; le mentail est ainsi  mis un peu au repos, ça permet de souffler un peu ! La pratique du yoga vise à améliorer à la fois la souplesse et la force, la mémoire et la coordination, l'endurance, l'équilibre et la concentration.

Cotisation annuelle, pour une séance d'1h30 :
- longipontains : 172 €
- Extérieurs : 184 €
Tarif dégressif pour plusieurs cours et plusieurs membres d'une même famille.

TARIFS SAISON 2018-2019

 

LONGPONT
(1er adhérent)

LONGPONT
(2°/3° adhérent :
réduction famille)
LONGPONT
(même adhérent :
2ème activité)
 EXTÉRIEUR
(1er adhérent)
EXTÉRIEUR
(2°/3° adhérent :
réduction famille)
EXTÉRIEUR
(même adhérent :
2ème activité) 
1 cours 172 € 167 € 152 € 184 € 179 € 164 €
2 cours 247 € 242 € 227 € 259 € 254 € 219 €

Horaires :
- Le mardi soir : 18h30 / 20h et 20h15 / 21h45
- Le jeudi matin : 9h15 / 10h45 et 11h / 12h30

Contacts :
Régine Dangoisse (professeur diplômé de l'école française de yoga de Paris)
Tél. : 01 69 04 59 66
Monique Barrière (responsable de la section)
Tél. : 01 69 01 47 63
email : yoga.moniquebarriere@free.fr
Michèle Tricoche (adjointe)
Tél. : 01 69 51 11 17

longpont
Longpont Omni Sports | Gymnase des Garences - Chemin des osiers | 91310 LONGPONT SUR ORGE | Tél. : 01 69 80 67 06
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Création Franck MALAPEAU