Les différentes activités fitness proposées vous permettront quel que soit votre âge de développer de nombreuses qualités physiques : condition physique, vitesse, coordination, équilibre… Parallèlement à cela vous pratiquerez dans la bonne humeur le dépassement de soi et les nombreux bénéfices qui en découlent.

Le cross training est une activité physique très complète associant renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Il occupe une place prépondérante dans l’objectif d’un sport santé et vous conduira à atteindre un niveau de forme optimal.

Les séances sont variées, sollicitent l’ensemble du corps avec l’utilisation d’un matériel diversifié. Elles sont composées d’un échauffement, d’un cœur de séance et d’un retour au calme. Vous progresserez au fil des séances vous assurant le développement et le maintien d’une motivation constante.

Ces cours offrent des adaptations aux différents niveaux de pratique, permettant l’accès à tous, y compris aux personnes ayant des besoins particuliers ou de petites pathologies. Alors n’hésitez plus ! Venez prendre soin de votre corps.